- La vulnérabilité perçue
- La peur de ne pas pouvoir rendre la pareille
- Le refus alimente les émotions négatives
- Admettre qu'on n'a pas toutes les réponses est une force
Certaines personnes passent toute leur vie sans améliorer certaines compétences ni régler certains problèmes, tant elles accordent d'importance à l'autonomie. Demander de l'aide ne vient pas naturellement aux êtres humains. Dans un contexte professionnel, c'est encore plus difficile, à cause de la façon dont nous pensons être perçus par les autres.
Pourtant, l'opinion des autres devrait compter très peu quand on cherche à accomplir davantage, à régler ses propres difficultés et à grandir. Ce n'est pas parce que la majorité voit les choses d'une certaine façon que ce point de vue est juste. De façon générale, trois choses peuvent vous empêcher de demander de l'aide, de vous engager dans une relation de mentorat réussie ou d'atteindre vos objectifs.
La vulnérabilité perçue
Combien de fois avez-vous pensé à demander de l'aide sans jamais passer à l'action? Cela arrive à tout le monde au moins une fois, surtout au travail, parce que nous sommes programmés pour être autonomes. Demander de l'aide devient alors difficile, car cela fait naître un sentiment de vulnérabilité.
Or, la vulnérabilité perçue n'est pas la même chose que le fait d'être vulnérable. La vulnérabilité a une connotation négative, sans cesse entretenue par la majorité. En réalité, elle peut être une force, d'autant plus à cause de cette image négative. Il faut beaucoup de force pour tendre la main à quelqu'un et lui demander du soutien, ou simplement admettre qu'on n'a pas toutes les réponses.
De plus, recevoir de l'aide quand on la demande peut être la clé pour régler son problème. En appliquant la solution, vous apprenez. Et apprendre vous rend plus fort!
Vous excellez peut-être dans bien des domaines, sur le plan social comme professionnel, mais vous avez décidé de changer de carrière. Vous avez besoin de quelqu'un pour vous guider en terrain inconnu. Cela peut vous faire paraître vulnérable, mais certainement pas faible. Et croyez-le ou non, la vulnérabilité est plus qu'acceptable, surtout si vous occupez un poste de leadership.
Être honnête au sujet de ses limites et demander de l'aide montrent un désir d'amélioration continue. C'est une attitude bien plus respectée que de se fermer aux autres et de prôner l'autonomie quand quelqu'un, à deux pas, pourrait vous offrir son expertise.
La peur de ne pas pouvoir rendre la pareille
Il est dans la nature humaine de s'attendre à quelque chose en retour quand on rend un service, qu'on donne un coup de main ou qu'on offre un conseil. Ce n'est peut-être pas notre plus beau trait, mais nous le partageons tous. Si plusieurs d'entre nous font de leur mieux pour réprimer ce comportement, d'autres l'affichent fièrement sans même chercher à le cacher.
Cette peur des attentes est une autre raison pour laquelle bien des gens ne demandent jamais d'aide. Imaginez quelqu'un qui est prêt à vous aider à surmonter un problème et qui est même heureux de vous guider et de vous épauler. L'une des pensées qui pourrait vous venir à l'esprit, c'est que cette personne s'attendra à quelque chose en retour.
Pas maintenant, ni demain, ni même la semaine prochaine, mais tôt ou tard, elle pourrait vouloir quelque chose. Peut-être ne pourrez-vous pas lui rendre la pareille, ou n'aurez-vous pas l'expertise pour l'aider, ni maintenant ni plus tard. Cet état d'esprit amène les gens à croire que demander de l'aide les fera paraître vulnérables et faibles.
Voici pourtant une chose à laquelle vous n'avez sans doute pas pensé : les gens aiment aider! Savoir qu'on a aidé quelqu'un à s'améliorer ou à réussir procure une grande satisfaction. C'est d'autant plus vrai quand la personne qui demande de l'aide facilite les choses et s'engage à accepter l'aide et les conseils.
Demander de l'aide ne fait pas de vous une personne faible ni un fardeau. Au contraire, cela vous donne une chance de réussir et permet à quelqu'un d'autre de profiter de votre réussite, de renforcer sa position auprès de ses pairs et même d'accroître son estime de soi.
Le refus alimente les émotions négatives
Une autre grande crainte est l'idée qu'on puisse refuser votre demande : vous avez besoin d'aide, vous trouvez le courage de la demander, et on vous répond non. Ce peut être une expérience intimidante, surtout si on part d'un sentiment de vulnérabilité et de faiblesse.
Mais voilà le problème : pourquoi faire cette supposition au départ? Rien ne sert de nourrir des émotions négatives avec des hypothèses. Beaucoup plus de gens que vous le pensez aiment aider, sans rien attendre en retour. C'est déjà une raison suffisante pour tenter votre chance et demander de l'aide.
Que peut-il arriver de pire si quelqu'un refuse? Une réponse négative n'est pas le reflet de votre valeur. Au lieu de vous accrocher à ce non, essayez autre chose : dites-vous que la réponse n'a rien de blessant, et faites savoir à cette personne que vous appréciez le temps qu'elle vous a accordé.
Passez à quelqu'un d'autre, et rappelez-vous que les gens ne refusent pas toujours d'aider parce qu'ils ne le veulent pas : certains ne le peuvent pas. Peut-être avez-vous demandé de l'aide à quelqu'un qui n'avait pas l'expertise nécessaire, ou qui n'avait pas assez de temps pour vous accompagner tout au long du processus.
Entendre le mot « non » n'est pas la même chose qu'être rejeté. Ce refus n'a donc pas à venir d'un endroit négatif ni à vous faire sentir faible ou vulnérable, quelle que soit votre façon de percevoir la vulnérabilité. Il est plus facile de surmonter ces perceptions faussées si vous continuez de réfléchir aux moments où vous avez eu du plaisir à aider les autres et de vous les rappeler. Il y a d'autres personnes comme vous, et ce n'est qu'une question de trouver la bonne personne.
Admettre qu'on n'a pas toutes les réponses est une force
Le plus grand pas que vous puissiez faire pour grandir, c'est de vous permettre d'être vulnérable. La raison est simple : la perception sociale de la vulnérabilité est déformée par rapport à ce qu'elle signifie vraiment. Une personne vulnérable et ouverte au sujet de ses lacunes est une personne qui désire s'améliorer, ou qui ne veut pas freiner les autres par peur de ce qu'on pourrait penser d'elle.
Les personnes qui demandent de l'aide apprendront, grandiront et accompliront plus, dix fois sur dix, que celles qui se soucient des apparences plutôt que du fond.
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